8:30 開会式
参加対象：全員
- 入場
- 開会の言葉
- 国旗掲揚
- 会長挨拶
- 来賓紹介
- 実行委員長挨拶
- 審判長注意
8:45 みんなで体操
参加対象：全員
ラジオ体操第一で、身体を温め関節や筋肉をほぐし、ケガの予防をしましょう！
9:00 綱引き（予選）
参加対象：一般男女
2つのチームに分かれて、綱を引き合う競技です。
【競技ルール】
30秒１本勝負、手袋可、履物限定。
男子10人以下可、合計20人以下可。
9:35 大縄跳び
参加対象：小学生以上男女無差別
2人の回し手が大きな縄を回し、10人で縄に入り一斉に飛ぶ競技です。
【競技ルール】
制限時間内に連続して何回跳んだか？
跳んだ回数の多い方が勝ち。
10:00 綱引き（準決勝）
参加対象：一般男女
予選と同じく、2つのチームに分かれて綱を引き合います。
【競技ルール】
30秒１本勝負、手袋可、履物限定。
男子10人以下可、合計20人以下可。
10:20 紅白玉入れ
参加対象：小学1～3年、60歳以上各男女
紅白に分かれてバスケットを目がけて玉入れをする競技です。
【競技ルール】
バスケットに玉を多く入れた方が勝ち。
11:05 アベックドッキングゲーム
参加対象：一般男女
男女が別々の地点からスタートし、ペアの方と手をつないで一緒にゴールする競技です。
【競技ルール】
中間点で品物を拾い、同じ品物の方がペアとなります。
11:20 バランスボールリレー
参加対象：60歳以上の男女、小学4～6年男女
4人一組となり、板の上のボールを運ぶリレーです。
【競技ルール】
板の四隅を各自がそれぞれ片手で持って走ります。
11:45 ◯✕クイズ
参加対象：全員
〇か×かという形式で、正誤を判断するクイズです。
【競技ルール】
正解者が10名〜20名になるまで行います。
12:00 お昼休憩
昼食をとり、リフレッシュしていただきます。
13:00 よういどん
参加対象：未就学児
最後までがんばって走りましょう！
【競技ルール】
保護者の方と手と繋いで、一緒に走ります。
13:20 綱引き（決勝）
参加対象：一般男女
予選・準決勝と同じく、2つのチームに分かれて綱を引き合います。
なお、決勝のみ、3本勝負での決着となります。
【競技ルール】
30秒3本勝負、手袋可、履物限定。
男子10人以下可、合計20人以下可。
13:40 自治会町内会対抗リレー
参加対象：小学生から一般男女
男女混合の10人がチームを組んでバトンをつなぐ競技です。
【競技ルール】
40歳以上が必ず2名参加。
予選なしのタイムレースとなります。
14:10 お疲れほぐし体操
参加対象：全員
運動で疲れた筋肉をほぐして血行を良くすることで、疲労回復や筋肉痛を軽減しましょう！
14:20 閉会式
参加対象：全員
- 役員・選手整列
- 成績発表
- 賞状および賞品授与
- 国旗降納
- 閉会の言葉