瀬谷第二地区さわやか健康くらぶ

私達の体操クラブは、主に70～80代のシニアの方々が中心です。

“無理はしない・だけどちょっとだけ無理してみる”をスローガンに月3回下瀬谷地域ケアプラザで毎回15～20名ほどで楽しく笑顔で行っています。

ストレッチ・脳トレ・ボールを使っての運動、軽いヨガ体操などです。皆さんほとんど10年以上参加しているため、いつも和気あいあい頑張っています。

皆様一度、見学に来てください。

【代表 瀬川信子】